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TRIAL
TRINING
さあ動こう！
考えてたって変わらない。
体験トレーニングの内容
「続けられるか心配」
「どんなことをするの？」
心配なこと、気になることは、トレーニング中でも
いつでもご質問・ご相談ください。
まずは体験トレーニングをお試しください。
01
カウンセリング
現状評価
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お客様の目標や運動経験などのヒヤリング
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姿勢や動作、体幹安定力、バランスなどをチェック
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トレーニングプランのご説明
02
ベーシック
トレーニング
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現状評価の結果から、お客様の課題解決に必要なトレーニングメニューを体験
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トレーニングメニューのうち、身体づくりの基礎となる柔軟性や体幹安定性を改善する種目を体験していただきます
03
目的別
トレーニング
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お客様の目的に応じたトレーニングを体験していただきます。
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筋力をつけたり、良い動作・正しい姿勢を身につけたり、目的や今の体力レベルに合わせた内容です。
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「私にもできる！」と自信を持っていただけます。
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